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소방관 체력검사 1

각종 체력평가 모음_학생, 경찰대, 경찰공무원, 해양경찰, 소방공무원

PAPS : physical activity promotion system 운동 부족으로 인한 비만, 체력 저하를 겪는 학생들이 갈수록 늘고 있는 상황에서 1951년 도입된 기존 방식의 체력 검사(체력장)는 더 이상 적합하지 않다는 판단에 따라 도입됨. 기존의 체력검사가 순발력, 스피드, 민첩성 등 운동기능 측정에 초점이 맞춰진 것이었다면 새로 도입되는 건강체력평가는 학생들의 건강도를 평가해 그 결과에 따라 운동처방을 내리기 위한 목적으로 실시됨. 우선 6개(고정형)였던 필수평가의 검사 종목이 5개 부문, 12개 종목(선택형)으로 바뀜. 각 학교는 왕복 오래달리기, 스텝, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 윗몸 말아 올리기, 팔굽혀 펴기 등 12개 종목에서 5개를 선택하게 됨. 또 이 12개 종목 외에 근육량,..

피트니스 2021.05.04
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PNF기법, 윗몸 일으키기 잘하는법, 해양경찰 체력검사, PAPS 항목, 편평등 자세, 올바른 자세, 군대식 자세, 세파스코리아, 윗몸일으키기 효과, 윗몸일으키기 배통증, 굽은등 자세, 와파린, 열린 사슬 운동, 아스트라제네카백신 후기, 아스트라제네카백신 일주일, 닫힌 사슬 운동, 항혈소판제, 뇌졸중 후 위험인자 조절, 고유감각, 소방관 체력검사,

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